自由あそびでの体幹

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体幹を含めた筋トレを良くしているスタッフが

以前「これできる?」

と聞いて始まった自由あそびでのミニ体操教室がおもしろかったようで、

子ども自らマットを引っ張ってきて、第2弾が始まりました!

写真のように左手と右足を伸ばしてキープ!!

しばらくすると腕と足がプルプルと震えてきます( *´艸`)

この後は一つ難易度を上げて、下についている膝を付けずに挑戦!!

 

さらには両足を挙げた状態でキープしたり

揃えた両足で、膝を曲げずに、自分の名前を空中に書いたりと

出来る出来ないや、身体がプルプル震えているのが面白い様子で、

汗をかきながらミニ教室を楽しんでいました(^^)/

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