今週の運動あそびは「お正月の運動不足解消メニュー」！

普段より少しだけ運動量の多い動きをします。

始めは「ジャンプ＆キャッチ＆リリース」。

転がってくるボールを、線を踏まないようにジャンプで移動＆キャッチ＆転がし返す動きです。

反復横跳びのような動きですが、ボールを目で追いながら右へ左へ…。

表情はニコニコですが、しだいに息は弾んでいきます。

楽しみながら心拍数の上がる運動ができました！

続いては「10分の1」。

「ジャンプ5回」「グーパー10回」「ダッシュ」と書かれたクジを引き・・・

さらに1～4、ジョーカーのトランプを引きます。

始めに引いた動きを、トランプの数字の回数分だけ行う遊びです。

それぞれ3回ずつトランプを引くのですが

「ジャンプ5回で、3を引いたから、、、ジャンプ15回だ！！！」

「次こそはジョーカーを引きたい！」

ジョーカーを引いた場合はスタッフが3回やることになっています。

まさにお正月の運動不足解消！

子どもたちもスタッフも、全員で息を弾ませながら楽しみました☆

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