身体を前にしてジャンプ!

放課後等デイサービス

今週の運動遊び、二つ目は「足をリズミカルに」

斜め前に配置されたフープへ「おへそを前に向けたまま」「足をそろえて」ジャンプしていく活動です。

身体は正面に向けたまま、ポン、ポン。とリズミカルに次のフープへ飛び移っていきます。

 

どれだけ姿勢を崩さずに跳べるかがポイント!

突き当りまで行ったら、次はそこから体の向きを九十度回転。斜め前、後ろのジャンプをしてスタートへ戻っていきます。

後ろへのジャンプは難しかったようですが、「ほっ!」と声を出して、自分でタイミングを合わせながら取り組む姿がありました。

フープをクリアしたら、次は足を交互に前へ出す運動!ジャンプしたタイミングで足を入れ替えます。

息を切らしながらも、「1,2…」と数えて目標の20回まで頑張っていました。

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