遊具でストレッチ？

今日は上田城址公園へ行ってきました！

滑り台や砂場など色々な遊具がある公園ですが、暑さもあり日陰にあったストレッチ・筋トレ用の遊具で体を動かしました！

あまり使い馴染みがないため近くにあった説明を呼んでも少しピンとこない様子でしたが、

自分たちなりに体を動かしてみました！

足や肩、腰などを伸ばすものがあり、実際に試してみると伸ばされている感覚で心地よい気持ち良さだったようです。

今のうちに身体を伸ばして、柔らかくしてケガを予防していきましょう！