今週の運動あそび、二つ目は「足上げミュージック腹筋」

音楽が鳴ると同時に、仰向けになったまま足だけを上げます。

スタッフの「イチ、ニ、サン、シ…」というリズムに合わせて足を上げ、ゆっくりとおろしていきます。

音楽に合わせて、腹筋を鍛えるという活動です！

足を下げるほどにお腹の力が必要になるので、みんなつらそうな表情に…

しかし、足を曲げたりせず綺麗な姿勢で最後まで真剣に取り組みます。

終わった後、どこ痛い？と聞くとお腹を指していた子どもたち。リズムに合わせながら腹筋を鍛えることが出来ました！

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